Вирабхадрасана 1 отстройка. Ардха васиштхасана. Паривритта триконасана. Уттхита паршваконасана. Адхо мукха шванасана.
|
Уттхита триконасана. Паривритта уттхита паршваконасана. Йога боковая планка васиштхасана. Паривритта сарпасана. Уттхита парсваконасана.
|
Г асан. Г асан. Г асан. Уттхита баддха паршваконасана. Г асан.
|
Йога поза пашчимоттанасана. Асан корея. Г асан. Уттхита триконасана. Силовые асаны.
|
Ардха чандрасана. Ардха чандрасана айенгар. Уттхита триконасана. Ардха чакрасана. 14.
|
Уттхита триконасана (поза вытянутого треугольника). Г асан. Г асан. Г асан. Паривритта баддха триконасана.
|
Г асан. Ардха чандрасана. Уттхита парсваконасана. Уттхита паршваконасана подводящие асаны. Асана ардха чандрасана.
|
Уттхита триконасана поза треугольника. Адхо мукха шванасана поза собаки мордой вниз. Аджа экапада. Поза полумесяца ардха чандрасана. Г асан.
|
Паригхасана айенгар. Уттхита паршва конасана. Баддха уттхита триконасана. Уттхита баддха паршваконасана. Паривритта пашчимоттанасана.
|
Уттхита паршваконасана. Ардха чакрасана. Паривритта паршваконасана. Уттхита паршва конасана. Г асан.
|
Г асан. Паригхасана поза. Васиштхасана отстройка. Урдхва мукха шванасана. Асаны с боковым наклоном.
|
Уттхита триконасана (поза вытянутого треугольника). Г асан. Г асан. Ардха триконасана. Васиштхасана («боковая планка»).
|
Адхо мукха шванасана поза. Паривритта ардха. Г асан. Уттхита паршва конасана. Г асан.
|
Urdhva dhanurasana. Баддха вирабхадрасана. Г асан. Ардха васиштхасана. Паривритта паршваконасана.
|
Вирабхадрасана 2. Вирабхадрасана 1. Уттхита паршваконасана отстройка. Г асан. Паривритта халасана.
|
Уттхита паршваконасана. Ардха урдхва дханурасана. Уттхита паршва конасана. Поза засова в йоге. Г асан.
|
Ардха дханурасана. Паривритта уттхита триконасана. Уттхита паршваконасана техника. Г асан. Паривритта ардха чандрасана.
|
Вирабхадрасана 2. Поза полумесяца ардха чандрасана. Паривритта пашчимоттанасана. Паривритта сарпасана. Уттхита баддха паршваконасана.
|
Адхо мукха шванасана поза. Уттхита паршваконасана отстройка. Г асан. Г асан. Ардха васиштхасана.
|
Уттхита паршваконасана. Г асан. Г асан. Паригхасана поза. Г асан.
|
:max_bytes(150000):strip_icc()/sideplanktree-5693d7915f9b58eba4930581.jpg "Адхо мукха шванасана поза. Уттхита паршваконасана отстройка. Г асан. Г асан. Ардха васиштхасана.")
