Касание руками ног

Упражнения для мышц поясницы. Упражнение поднятие ног. Касание руками ног. Упражнения на пресс лежа. Упражнения на пресс.	Скручивания к пяткам. Боковые наклоны к стопам лежа. Касание руками ног. Подъем ног лежа. Поднимание ног на пресс.
Упражнения на ноги. Поочередный подъем прямых ног. Упражнения на пресс лежа. Скручивания с поднятыми ногами. Скручивания с подъемом ног.	Пресс лежа на спине. Касание руками ног. Касание руками ног. Упражнение поднятие ног. Упражнения на пресс лежа на спине.
Скручивание упражнение. Упражнение наклоны вперед. Разноимённые подъёмы рук и ног. Касание руками ног. Поднятие ног на пресс.	Растяжка сидя. Пресс с прямыми ногами. Касание руками ног. Скручивания с подъемом ног. Упражнения на пресс лежа на спине.
Боковые скручивания лежа. Касание руками ног. Подъем ног лежа на спине. Касание руками ног. Упражнения для нижнего пресса.	Скручивание упражнение. Упражнение складка на пресс. Касание руками ног. Упражнение боковые скручивания. Скручивания из положения лежа.
Упражнения на пресс лежа. Касание руками ног. Упражнения для укрепления мышц ног. Касание руками ног. Упражнения для пресса лежа.	Касание руками ног. Наклоны на гибкость. Пресс ногами. Складка (v-образные скручивания). Упражнения на гибкость стоя.
Скручивания на пресс с поднятыми ногами. Боковые скручивания. Пресс с поднятыми ногами. Скручивания на пресс. Скручивания к пяткам.	Пресс ноги вверх. Наклоны вперед с прямой спиной. Подъем корпуса. Касание руками ног. Растяжка сидя на полу.
Касание бедра пальцами. Скручивания с подъемом ног. Скручивание с касанием пальцев ног. Касания пальцев ног упражнение. Скручивание касание.	Гибкость из положения сидя. Наклон из положения сидя. Скручивания с поднятыми вверх ногами. Упражнения на пресс и ноги. Скручивание упражнение.
Подъем ног лежа на спине. Скручивание ног упражнение. Упражнение подъем ног. Касание руками ног. Касание руками ног.	Скручивания с вытянутыми ногами. Скручивание с прямыми ногами. Скручивание ног лежа на спине. Касание руками ног. Скручивания лежа на спине.
Косые скручивания. Складочка упражнение на пресс. Наклоны туловища лёжа. Упражнение боковые скручивания. Скручивания с вытянутыми ногами.	Упражнения для ног лежа на спине. Упражнения на пресс боковые скручивания. Боковые наклоны лежа на пресс. Касание руками ног. Касание руками ног.
Пресс с поднятыми ногами. Упражнения для укрепления мышц бедра. Косые скручивания на пресс. Касание руками ног. Касание руками ног.	Упражнения на пресс. Упражнения лежа на спине. Косые скручивания ладонь-стопа. Косые скручивания ладонь-стопа. Упражнение поднятие ног.