Разведение рук с захлестом голени. Круговые движения в локтевом суставе. Круговые движения в коленных суставах. Крутим 5. Круговые движения стопами.
Вращение плечами упражнение. Круговые движения прямыми руками. Вращение стопой упражнение. Крутим 5. Круговые движения в локтевом суставе.
Крутим 5. Круговые движения руками назад. Крутим 5. Вращение коленного сустава. Вращательное движение колена.
Вращение руками в плечевом суставе. Гимнастика круговые движения тазом. Вращение коленями упражнение. Упражнение круговые вращения плечами. Крутим 5.
Вращение в локтевом суставе. Круговые движения в локтевом суставе. Круговые вращения руками. Круговые движения в тазобедренном суставе. Круговые вращения тазобедренным суставом.
Круговые движения кистями. Круговые вращения в коленных суставах. Круговые движения руками. Круговые движения тазом в стойке ноги врозь. Вращение кистями упражнение.
Крутим 5. 20 упражнений для разминки. Круговые вращения руками. Круговые вращения руками. Вращение рук с захлестом голени.