Зарядка в офисе. Тирьяка тадасана. Человек утром. Урдхва хастасана айенгар. Тадасана урдхва хастасана.
|
Красивая осанка. Сотрудница отдыхает в офисе как на отпуске. Потягивание стоя руки вверх. Ардха падма бакасана. Йога поза тадасана.
|
Место тянуться. Ардха уттанасана. Разминка в офисе. Место тянуться. Супта гарудасана.
|
Место тянуться. Рабочее место для женщины. Пилатес скручивание позвоночника. Упражнение для спины ноги в сторону. Тадасана поза горы.
|
Место тянуться. Упражнения сидя за столом в офисе. Поза вытяжения – уттанасана. Человек на рабочем месте. Зарядка в офисе.
|
Место тянуться. Тадасана поза горы. Место тянуться. Скручивание пилатес. Упражнение подъем рук вверх.
|
Разминка на рабочем месте. Креативная зарядка в офисе. Место тянуться. Упражнения стоя. Поза долголетия (пашчимоттанасана).
|
Тадасана руки вверх. Ноги на ширине плеч. Место тянуться. Растяжка ноги вверх на спине. Место тянуться.
|
Гибкость. Подъемы рук над головой. Место тянуться. Место тянуться. Асана тадасана.
|
Ардха уттанасана, уттанасана. Место тянуться. Тадасана самастхити. Урдхва баддхангулиасана. Пилатес для спины и позвоночника.
|
Место тянуться. Место тянуться. Подтягивания утренняя гимнастика. Тянуться вверх упражнение. Упражнения в офисе.
|
Упражнения лежа на спине. Место тянуться. Человек просыпается утром. Место тянуться. Место тянуться.
|
Гимнастика на рабочем месте. Тянуться вверх упражнение. Упражнения для офисных работников. Место тянуться. Ардха прасарита падоттанасана.
|
Руки в стороны упражнение. Человек проснулся. Ранний подъем утром. Дандасана пашчимоттанасана. Место тянуться.
|
Джампинг джек упражнение. Тадасана йога. Тирьяка тадасана. Упражнение тянемся вверх. Йога поза пашчимоттанасана.
|
Упражнение поднятие рук вверх. Яну сирсасана. Тадасана руки вверх. Ардха уттанасана, уттанасана. Ардха уттанасана.
|
Разминка за столом в офисе. Упражнение поднятые руки вверх. Уттхита уттанасана. Место тянуться. Урдхва хастасана.
|
Потягивание стоя руки вверх. Урдхва хастасана. Место тянуться. Место тянуться. Место тянуться.
|
Место тянуться. Ардха уттанасана. Место тянуться. Креативная зарядка в офисе. Креативная зарядка в офисе.
|
Урдхва хастасана айенгар. Рабочее место для женщины. Тирьяка тадасана. Упражнения лежа на спине. Ардха уттанасана, уттанасана.
|
