Передняя дельта в кроссовере. Разводка на заднюю дельту в тренажере бабочка. Махи гантелями в стороны стоя. Отведения на дельты. Махи с гантелями стоя.
Отведение руки в сторону на нижнем блоке. Тяга гантелей на заднюю дельту. Тренажер баттерфляй задние дельты. Задняя дельта в кроссовере. Разводка гантель стоя.
Задняя дельта в кроссовере. Махи на плечи кроссовере средняя дельта. Отведение рук в кроссовере на заднюю дельту. Махи гантелями в стороны. Отведения на дельты.
Задняя дельта на блоке стоя. Гантели в стороны стоя. Задняя дельта наискамье. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Махи гантелями в стороны стоя.
Отведение рук в кроссовере на заднюю дельту. Отведения на дельты. Тяга на заднюю дельту. Разведение рук в тренажере на заднюю дельту. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту.
Отведение гантелей в сторону на наклонной скамье. Упражнения на среднюю дельту в кроссовере. Peck-deck на заднюю дельту. Отведения на дельты. Тяга в кроссовере на переднюю дельту.
Разводка гантелей на заднюю дельту. Отведеоук рук в кроссоверк. Гантели в стороны стоя. Отведения на дельты. Упражнения на дельты на скамье.
Махи гантелей в стороны. Отведение рук назад на заднюю дельту. Отведения на дельты. Задняя дельта на скамье 30 градусов. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту.
Задняя дельта бабочка тренажер хват. Тяга хейни на задние дельты. Отведения на дельты. Задняя дельта в тренажере кроссовер. Отведения на дельты.
Задняя дельта с верхнего блока. Разведение гантелей встроны. Отведения на дельты. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту. Разведение рук в тренажере peck-deck.
Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту. Отведения на дельты. Отведения на дельты. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту. Отведение рук в кроссовере с нижнего блока.
Задняя дельта в кроссовере. Задняя дельта в кроссовере. Разводка гантелей на заднюю дельту. Отведение гантели в сторону. Махи на среднюю дельту.
Задняя дельта в тренажере бабочка. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту. Отведения на дельты. Отведения на дельты.
Кроссовер задняя дельта верхний блок. Задняя дельта на скамье. Тяга в кроссовере на заднюю дельту. Задняя дельта с гантелями. Задняя дельта в тренажере бабочка.
Отведения на дельты. Махи в наклоне на заднюю дельту. Дельта с гантелями стоя. Отведения на дельты. Махи в наклоне на заднюю дельту.
Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту. Cable rear delt fly. Упражнения с гантелями на скамье. Отведение рук назад на заднюю дельту. Отведения на дельты.
Передняя дельта в кроссовере. Отведения на дельты. Отведения на дельты. Махи с гант стоя. Пек дек на заднюю дельту.
Гантели в стороны стоя. Отведение рук в кроссовере с нижнего блока. Тяга в кроссовере на дельты. Махи гантелями на наклонной скамье. Кроссовер задняя дельта верхний блок.
Отведения на дельты. Отведения в тренажере peck-deck. Плечи в кроссовере средняя дельта. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту. Cable rear delt fly.
Отведение гонителей в сторону. Задняя дельта в тренажере бабочка. Отведения на дельты. Гантель отведение задняя дельта. Задняя дельта в кроссовере.
