Поднимание рук вперед. Упражнения на грудь с гантелей стоя. Подъем рук с гантелями перед собой. Махи с гантеоямиперед собой. Поднимание рук вперед.
Упражнения махи руками с гантелями. Подъем гантелей перед собой на плечи. Упражнения с гантелями для женщин. Подъем гантелей в стороны. Поднимание рук вперед.
Поднимание рук вперед. Подъем гантели перед собой. Махи перед собой. Поднимание рук вперед. Махи гантелями перед собой стоя.
Махи гантелями перед собой. Поднятие рук с гантелями. Подъем гантелей прямыми руками перед собой. Подъем гантелей вперед попеременно. Подъем рук с гантелями перед собой.
Подъем рук с гантелями вперед. Подъем рук с гантелями перед собой. Подъем рук с гантелями вперед. Поднимание рук вперед. Подъем гантелей перед собой стоя.
Попеременный подъем гантелей перед собой. Махи гантелями перед собой. Поднимание рук вперед. Подъем рук с гантелями. Подъем гантелями перед собой.
Отведение рук вперед с гантелями. Махи гантелями вперед. Поднимание рук вперед. Подъем гантелей перед собой стоя. Махи гантелями.
Махи гантелей перед собой. Упражнения на руки. Поднимание рук вперед. Поднимание рук вперед. Махи гантелями в стороны стоя.
Поднимание рук вперед. Поднимание гантелей перед собой. Махи гантелями в стороны стоя. Гантели упражнения. Подъем гантелей вперед стоя.
Поднимание рук вперед. Подъем гантелей перед собой. Поднимание рук вперед. Подъем рук с гантелями вперед. Поднимание рук вперед.
Поднятие гантелей. Махи с гантелями стоя техника. Поднимание рук вперед. Поднимание рук вперед. Махи руками вперед с гантелями.
Махи гантелями перед собой. Отведение гантелей в стороны. Махи гантелями вперед. Поднимание рук вперед. Махи гантелей перед собой.
Упражнения с гантелями стоя для женщин. Подъёмы гантелей перед соьою стоя. Поднимание рук вперед. Подъем рук с гантелями перед собой. Махи гантелей перед собой стоя.
Махи гантелями вперед. Подъем рук с гантелями вперед. Махи гантелями в стороны. Подъем гантелей перед собой поочередно. Махи руками в стороны с гантелями.
Махи гант перед собой. Отведение рук в стороны с гантелями. Подъем рук с гантелями вперед. Попеременный фронтальный подъём гантелей. Упражнения на руки с гантелями.
Подъем гантели попеременно перед сотой. Упражнения с гантелями стоя. Подъем гантелей перед собой. Упражнения на руки с гантелей. Подёи гантелейперед собой.
Подъем гантелей вперед стоя. Махи гантелей в стороны стоя. Поднимание рук вперед. Отведение рук вперед с гантелями. Махи гантелями перед собой.
Попеременные подъемы рук с гантелями перед собой стоя. Махи с гантеоямиперед собой. Подъем гантелей перед собой. Махи гантелями перед собой. Подъем гантели перед собой.
Поднимание рук вперед. Подъем гантелей вперед. Подъем рук с гантелями вперед. Подъем прямых рук с гантелями. Махи руками вперед с гантелями.
Упражнения с гантелями перед собой. Махи гантелями вперед. Подъем гантелей перед собой попеременно. Подъем гантелей перед собой. Подъемы гантелей вперед на плечи.
