Подъем гантелей на плечи в стороны. Махи руками в стороны с гантелями. Подъем гантелей в стороны на дельты. Разведение рук стоя. Разводка рук в стороны с гантелями стоя.
Отведение рук в стороны с гантелями. Разводка гантелей в стороны стоя. Разведение рук стоя. Махи гантелей в стороны на среднюю дельту. Махи с гантелями стоя техника.
Отведение рук в стороны с гантелями. Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Подъем гантелей в стороны. Разведение рук стоя. Разведение рук стоя.
Разведение рук стоя. Махи руками в стороны с гантелями. Махи гантелями в стороны стоя. Разведение рук стоя. Отведение в стороны с гантелями.
Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Разведение рук стоя. Подъем гантелей через стороны стоя. Разведение рук стоя. Отведение плеча в сторону с гантелями.
Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Подъем гантелей в стороны. Отведение гантелей стоя. Разводка рук в стороны с гантелями стоя. Махи гантелями в стороны на плечи.
Махи руками в стороны с гантелями. Отведение в стороны с гантелями. Махи гантелями в стороны стоя. Махи (разведения) гантелями стоя. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения.
Отведение гантелей / махи через стороны. Средняя дельта с гантелями стоя. Упражнение на плечи с гантелями стоя. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Махи гантелей в стороны стоя.
Гантели в стороны стоя. Отведение гантелей / махи через стороны. Разведение рук стоя. Отведение плеч с гантелями стоя. Махи гантелями в стороны стоя.
Разводка гантелей стоя на плечи. Подъем гантелей на дельты. Разведение рук стоя. Разведение гантелей встроны. Отведение гантелей / махи через стороны.
Махи гантелей в стороны стоя техника. Подъем гантелей в стороны стоя техника. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Махи гантелями в стороны.
Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Махи руками в стороны с гантелями. Отведение в стороны с гантелями. Разведение рук стоя.
Махи гантелями в стороны стоя. Подъем гантелей на плечи стоя. Подъем гантелей в стороны стоя. Разведение рук стоя. Подъем гантелей через стороны стоя.
Разведение рук стоя. Отведение рук в стороны с гантелями. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Разведение рук стоя. Отведение гантелей в стороны стоя.
Отведение рук в стороны с гантелями. Махи гантелями в стороны стоя. Махи руками с гантелями. Разведение рук стоя. Разведение рук стоя.
Махи гантелями в стороны стоя. Махи руками в стороны с гантелями. Разведение рук стоя. Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту.
Упражнение разводка гантелей стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Махи с гантелями стоя техника. Разведение рук стоя. Разводка гантелей стоя на плечи техника.
Махи (разведения) гантелями стоя. Отведерип гантелей в стороны стоя. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Подъем гантелей в стороны. Махи гантелями в стороны стоя.
Махи гантелей в стороны на плечи. Махи гантелями в стороны стоя техника. Разведение рук стоя. Подъемы(махи) гантелей через стороны. Махи (разведения) гантелями стоя.
Разведение рук стоя. Отведение гантелей в стороны. Упражнение махи гантелями. Отведение рук с гантелями стоя. Махи гантелями в стороны стоя.
