Махи гантелями в стороны стоя. Разводка на дельты. Разводка гантелей на заднюю дельту. Разводка гантелей на заднюю дельту. Гантели в стороны стоя.
Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту. Подъем гантелей на плечи в стороны. Махи гантелей на заднюю дельту. Сведение гантелей стоя.
Махи (разведения) гантелями стоя. Разведение гантелей в стороны. Задняя дельта с гантелями в наклоне. Разводка на дельты. Разводка гантелей в стороны стоя в наклоне.
Разводка гантелей стоя на плечи техника. Махи гантелей в стороны стоя в наклоне. Махи гантелей на заднюю дельту. Гантели на заднюю дельту. Махи гантелей в стороны.
Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Разводка на дельты. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелей в наклоне на задние дельты. Махи гантелей на заднюю дельту.
Гантели в стороны стоя. Махи на заднюю дельту. Разводка на дельты. Гантели в стороны стоя. Гантель отведение задняя дельта.
Разводка гантелей на заднюю дельту. Задняя дельта стоя. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Разводка на дельты.
Подъем гантелей в стороны стоя. Махи гантелей на заднюю дельту. Разводка гантелей на заднюю дельту. Махи гантелями на дельты. Разведение гантелей на заднюю дельту.
Разводка гантелей на заднюю дельту. Махи в наклоне на заднюю дельту. Упражнения на заднюю дельту с гантелями. Упражнения на заднюю дельту. Махи в наклоне на заднюю дельту.
Махи на среднюю дельту. Разведение гантелей встроны. Разводка на дельты. Махи гантелями в наклоне. Задние дельты - 1.
Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Гантели в наклоне на заднюю дельту. Тяга гантелей на заднюю дельту. Махи на среднюю дельту. Разводка на дельты.
Махи гантелями в стороны в наклоне. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту. Разводка гантелей в стороны. Махи в наклоне на заднюю дельту.
Разводка на дельты. Разводка гантелей на заднюю дельту. Тренировка плеч задняя дельта. Суперсет, тяга гантелей сидя. Задняя дельта с гантелями.
Махи гантелей на заднюю дельту. Махи в наклоне на заднюю дельту. Разводка гантелей на заднюю дельту. Махи гантелями в стороны. Махи гантелей на заднюю дельту.
Дельта с гантелями стоя. Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту. Задняя тельта с гантелями в наклон. Гантели на заднюю дельту.
Отведение рук в наклоне. Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту. Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту.
Разводка на дельты. Разводка на дельты. Махи в наклоне на заднюю дельту. Гантели в стороны стоя. Разводка на дельты.
Разводка на дельты. Разводка на дельты. Задняя дельта с гантелями. Разводка на дельты. Подъем гантелей на дельты.
Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Махи гантелями в стороны. Махи гантелями стоя в наклоне. Разводка гантелей на заднюю дельту. Разводка на дельты.
Задняя дельта ра наклонной скамье. Разводка на дельты. Махи гантелей на заднюю дельту. Гантели в стороны в наклоне. Отведение гантелей в стороны на плечи.
