Сгибания на бицепс на наклонной скамье. Incline bench dumbbell curl. Упражнение на бицепс лежа. Гантели на бицепс на наклонной скамье. Упражнения на бицепс на наклонной скамье.
Сгибание бицепса лежа. Скандинавские сгибания. Бицепс на наклонной скамье с гантелями. Подъем гантелей на бицепс сидя в наклоне. Сгибание рук на верхнем блоке за голову.
Подъем на бицепс на наклонной скамье. Занятия на скамье со штангой. Подъем гантелей на наклонной скамье. Сгибание рук в верхнем блоке. Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье 45 градусов.
Сгибание бицепса лежа. Попеременный подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье. Подъем на бицепс лежа. Изоляция на бицепс лежа. Подъем гантелей на бицепс сидя на наклонной скамье.
Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье. Сгибания на бицепс на наклонной скамье. Нордические сгибания ног. Обратные нордические сгибания. Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье.
Incline bicep curl. Упражнения на бицепс на наклонной скамье. Сгибание бицепса лежа. Упражнение на бицепс лежа на скамье. Сгибание рук на бицепс лежа.
Подъем гантелей на бицепс на скамье. Сгибание бицепса лежа. Упражнение на бицепс лежа. Упражнения в кроссовере лежа. Сгибание бицепса лежа.
Упражнение на бицепс лежа. Упражнения на бицепс лежа на спине. Упражнения на бицепс в блоке. Гантели на бицепс на наклонной скамье. Сгибание ног лежа с гантелью.
Сгибание бицепса лежа. Бицепс на скамье с гантелями. Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье. Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье. Сгибание на блоке лёжа.
Упражнение на бицепс лежа. Сгибание бицепса лежа. Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье 45 градусов. Сгибание бицепса лежа. Сгибание бицепса лежа.
Сгибание бицепса лежа. Сгибание рук в верхнем блоке. Сгибание бицепса лежа. Упражнения со штангой на скамье. Подъем на бицепс на наклонной скамье.
Подъем гантелей на бицепс под углом 45 градусов. Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье. Накаченные ноги лежа. Сгибание бицепса лежа. Подъем гантелей на бицепс сидя на скамье 45 градусов.
Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье. Сгибания на верхнем блоке. Тяга штанги в упоре на скамью. Подъем на бицепс на наклонной скамье. Сгибания с гантелями на наклонной скамье.
Сгибание бицепса лежа. Сгибание спины лёжа. Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье 45. Сгибание на бицепс бедра с гантелью. Сгибание на бицепс в верхнем блоке.
Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье. Сгибание бицепса лежа. Сгибание со штангой. Сгибание бицепса лежа. Подъем на бицепс на наклонной скамье.
Бицепс в кроссовере лежа. Упражнения на бицепс бедра лежа. Сведение гантелей на наклонной скамье. Тяга подъем на бицепс штанга. Сгибания на бицепс на наклонной скамье.
Сгибание бицепса лежа. Сгибание бицепса лежа. Сгибание ног с гантелью. Сгибание бицепса лежа. Сгибание рук на верхнем блоке лежа.
Гантели на бицепс на наклонной скамье. Бицепс в кроссовере лежа. Бицепс в наклонной 45• скамье. Упражнение на бицепс лежа. Упражнения с гантелями лежа.
Сгибание на бицепс в верхнем блоке. Сгибание бицепса лежа. Упражнение на бицепс лежа. Сгибание на блоке лёжа. Упражнение на бицепс лежа.
Сгибание бицепса лежа. Сгибание на бицепс в верхнем блоке. Упражнения на бицепс на наклонной скамье. Сгибания с гантелями на наклонной скамье. Упражнение на бицепс лежа.
