Упор на одну ногу. Упражнения стоя. Наклоны вперед на одной ноге. Махи ногами стоя на коленях. Упражнение наклон на одной ноге.
Мостик на 1 ноге. Упоры на брусьях в гимнастике. Упор на одну ногу. П. Упор лежа ноги врозь.
Упор лежа ноги на скамейке. Румынская становая тяга на 1 ноге. Упражнение ласточка. Упор на одну ногу. Упор на одну ногу.
Махи ногами вперед. Сгибание и разгибание рук в упоре «лёжа», ноги на повышенной опоре. Упор на одну ногу. Наклоны с отведением ноги назад. Сгибание и разгибание рук.
Отведение ноги в сторону. Упражнения на четвереньках. Уголок гимнастическое упражнение. Упор на одну ногу. Упражнения для ягодиц.
Упор на одну ногу. Упор на одну ногу. Сгибание и разгибание ног в упоре лежа. Мостик на одной ноге. Сгибание и разгибание рук от гимнастической скамейки.
Гибкость наклоны вперед упражнения. Упражнения стоя на коленях. Упор на одну ногу. Махи ногами стоя на четвереньках. Упражнения стоя на коленях.
Упор сидя гимнастические. Упор на одну ногу. И. Упор на одну ногу. Упор на брусьях.
Упражнения стоя на четвереньках. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке. Упражнение махи ногами стоя. Ягодичный мост на 1 ноге. Поднятие таза в упоре лежа.
Растяжка ног стоя. Ягодичный мостик на 1 ноге. Упор на одну ногу. Упор лежа на гимнастической скамейке. Мостик с одной ногой вверх.
Упражнения стоя на коленях. Упор на руках в гимнастике на брусьях. Упор на одну ногу. Упор на одну ногу. Ягодичный мостик на одной ноге.
Махи прямой ногой на четвереньках. Подъем ноги назад на четвереньках. Сгибание и разгибание рук. Ягодичный мостик на полу одной ноги. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Растяжка мышц ног. Упражнение махи ногами стоя. Стойка на носках. – упор лежа, ноги на скамейке. И.
– упор лежа, ноги на скамейке. Поднятие ноги на четвереньках. Махи ногами стоя. Сед углом ноги врозь. Отжимание.
Упор присев упор лежа. П. Махи ногой назад стоя на четвереньках. Упор на одну ногу. Подъем ноги на четвереньках.
Упражнения для растяжки ног. Упор на руках и ногах согнувшись. Упражнения для осанки. Упражнения стоя на четвереньках. Махи на четвереньках согнутой ногой.
Упражнения на четвереньках. Упор на одну ногу. Упор на одну ногу. Упор на одну ногу. Упор сидя ноги согнуты.
Техника сгибания разгибания рук в упоре. Упор на одну ногу. Упражнение для осанки ласточка. Упор на одну ногу. Ягодичный мостик на одной ноге.
Упор стоя на коленях. Висы и упоры в гимнастике. Растяжка тазобедренного сустава упражнения. Махи ногами стоя на четвереньках. Упор на одну ногу.
Растяжка тазобедренного сустава упражнения. Упор на одну ногу. Ягодичный мостик на одной ноге. Сгибание и разгибание рук. Ягодичный мостик на полу одной ноги.
